sporty silowe

Brak mocy bo za mało pompek ;-D Właśnie dostałem potwierdzenie że 24 11 odbędzie się II Puchar Dolnego Śląska - Spartan Cup ( pompki na komendę i podciąganie na drążku). Pewnie lada dzień ukaże się temat w dziale Aktualności - Sporty siłowe. Zawody mają charakter otwarty i jest podział na kat. w pompkach na komendę : Open kobiet i Open [...]

Co do dyskusji z pierwszych stron tematu: Powiem tyle że sam cwiczyłem tym planem i owszem da sie na nim zbudowac mase miesniowa, w ciagu 6 miesiecy zbudowałem ok 12 kilo masy BF z 10% podskoczył mi do 12%. Zadnych dysproporcji miesniowych sie nie nabawiłem (jesli kots jest dociekliwy moge wysłac zdjecia na priv) , jedyna dysproporcja silowa to [...]

Skończ ten spam, szary kowalski uprawiający sporty siłowe nie potrzebuje carbo żeby uzupełnić dzienny bilans węgli w swojej diecie.

[...] ta diete tluszczowa, bardzo duzo na jej temat sie nasluchalem, i poczytalem nawet ksiazke z przepisami kulinarnymi. Minusem stosowania takiej diety dla osob cwiczacych sporty silowe beda calkowity zakaz spozywania: owocow, napojow energetycznych, glukozy, batonikow eneergetycznych, itp pijemy wszystko na gorzko bez cukru. zjadamy dziennie [...]

Nie wyobrażam sobie by ktoś trenujacy sporty siłowe,kulturystyke,choć raz nie obejrzał takich zawodów na żywo......:) Myslę ,że trz polska drużyna pojai się w bardzo licznym składzie... Kto bedzie? na razie brak informacji... Ja sobie nie wyobrazam zeby na takiej imprezie nikt z Polakow nie startowal. I nie licze na jakis duzy skald, licze na to [...]

Zdecydowanie 1 start mnie zmobilizowal i pomogl zdecydowac bo nie bylem pewien czy chce brnac w sporty silowe Na maj mam szczera nadzieje ,ze zalicze 150 kg A ty wuchta walnij w koncu te 300 w mc

[...] że Twoja krytyka dotyczy jego osiągnięć w 'mma'. Moim zdaniem ogromnie się mylisz. Porażki Pudziana nie dowodzą BYNAJMNIEJ że ma 'same napakowane mięśnie', tylko dowodzą, że sporty walki są sportami walki, a sporty siłowe mają się do nich mniej więcej tak jak mają się szachy do brydża (porównanie celowe, bo nie są to dyscypliny zupełnie [...]

"Kluczowym odkryciem jest fakt, że spożywanie hyperkalorycznej diety o wysokiej zawartości białka nie ma wpływu na skład ciała u osób trenujących sporty siłowe. " Czemu jest taki wniosek ?? Z tego co widzę w tej tabelce to grupa HP zyskała 1.9kg suchej masy w porównaniu do grupy kontrolnej która zyskała tylko 1.3kg Dodatkowo grupa HP spaliła 0.2 [...]

[...] bandaz elastyczny na czas treningu (tylko pamietac aby wiazac do wewnatrz, nie na zewnąrz), ale to opcja bardziej dla osob ktore koniecznie musza wystartowac w zawodach, a opuchlizna zaczyna ograniczac moziwosci ruchowe stawu, bardziej pod sporty silowe itd, nie zalecalbym w celach treningu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-06-12 11:10:55

Gratulację za dużą frekwencje i dobre wyniki.To super ,że tylu "mundurowych" trenuję sporty siłowe.Można się czuć bezpiecznie.

[...] ale za jakąś cenę...Nie każdy kto się koksuje osiąga wysokie wyniki w czymkolwiek, niektórym po prostu wyskakują pryszcze a tu się zgadzam również w 100% i pomijając teraz sporty siłowe to patrzy się na coraz młodsze osoby sięgające po "towar" to naprawdę żałosne,ale iść na łatwiznę to każdy głupi potrafi Z tymi badaniami to naprawdę [...]

[...] zostać, jednak w MC na prostych nogach wrzuciłbym mniejszy ciezar i duzo powtorzen by intensywnie porozciagać dwugłowe jako że to notoryczny problem u ludzi uprawiających sporty siłowe. Prócz tego dorzucić można, jeśli masz możliwość uginania podudzi na maszynie, własnie jako siłowe ćwiczenie na dwugłowe;-) Jedzonko - ważysz przyjmijmy 75kg [...]

Zapraszam do śledzenia tematów w dziale Aktualności - Sporty Siłowe PP STRONGMAN na LBN Fit Festiwal Lublin Lubelski Wycisk na LBN Fit Festiwal Lublin na dniach też powstanie temat o GP Lublina w Fitness i Kulturystyce

Troop zgadzam sie, I do tego SW i kulturystyka/sporty silowe bardziej ze przydają w zyciu niz inne sporty (wyrabiają pewnosc siebie np) Dlatego nierozumiem jak np taki Pudzianowski mogl zajac 9 miejsce w plebiscycie na najpopularniejszego sportowca roku, wyprzedzily go jakies lyzwy , narty czy kij wie co LOL Szanuje Adama Malysza, ale skakanie na [...]

Jak na TS to sylwetka jest świetna. Wiele osób reprezentujących sporty siłowe to spasione knury a u Ciebie idzie to w drugą strone. I silny i wielki, czego chciec więcej?. Pozdr.

On formę na plaże robi Tak serio kozak sylwetka ogromny jesteś i jak na sporty siłowe to do pozazdroszczenia. Kabel na bicu

1. http://pl.youtube.com/watch?v=psCgxGRdnls 2 Pudzian jest dla mnie strongmenem wszechczasów dlatego ,ze jest dla mnie najlepszy nawet pokazal ze potrafi przeciagnac tranwaj wazacy 34tony (bylem tam i widzialem to ) i trafil do ksiegi ginesa dzieki temu...jest dla mnie najlepszym i najsilniejszym zawodnikiem strongman i bedzie nim dlugo.. 3www [...]

[...] że może mieć jakieś Polskie korzenie. Ponadto nie daje rywalom szans i to w nim uwielbiam. 3.www. strongman.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=245 4. Uważam sporty siłowe za dopełnienie życia, jest jak paliwo w samochodzie . Uwielbiam martwy ciąg mam dość dobrego idola któremu będę się starał kiedyś może nawet dorównać . A [...]

http://youtube.com/watch?v=MLZrK-u4aKI Podziwiam Odd'a Haugen'a za to iz mimo takiego wieku nadal startuje w zawodach Strong Man i depcze po pietach swoim o wiele mlodszym kolegom, a czasami nawet wygrywa!!!Mysle ze jest to najlepszy strong man wszechczasow. www . oddhaugen.com/home.htm Sporty silowe uprawiam od czasu kiedy na zywo zobaczylem [...]

[...] (polskiej lub obcojęzycznej) prezentującej sylwetkę wybranego strongmana. www. ipd.home.pl/pudzian/index.php 4. W kilku zdaniach uzasadnij, dlaczego uprawiasz sporty siłowe (strongman/kulturystyka/trójbój). Idąc po raz pierwszy na siłownię myslałem o niesamowitym wyglądzie i sile w bardzo krótkim czasie. Rzeczywistośc jednak [...]